Mafiana · 课程目录
初次性爱
完全指南
六个章节 · 从认知到实践
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1.1
开头介绍
1.2
性行为的定义与准备
- 性行为的一般定义与认知
- 性行为的多元形式：插入式到纳入式
1.3
第一次性行为的常见误区
1.4
差异：尊重每个人感受和体验的独特性
1.5
第一次前的心理建设
1.6
身体 & 心理准备
- 自慰
- 盆底肌练习
- 修饰 + 个人卫生
2.1环境的选择
2.2慢节奏投入的前戏
2.3专注感受，高潮不是必要结果
2.4纳入前的阴道放松
2.5第一次的体位姿势
2.6事后的坦诚交流
2.7多元尝试：不局限于传统性行为
2.8做爱中注意事项：润滑液
3.1性唤起过程中的生理解析
3.2初次的不适与疼痛
3.3解决不适感
3.4这些小问题都很正常
4.1性行为中，人的价值本质
4.2事后复杂的情感调节
4.3如何在性话题上，保持交流
4.4对性的自我反思 & 自我接纳
5.1安全套的使用
5.2其他安全措施须知
5.3性爱后的排尿准则
5.4定期性病筛查和身体检查
5.5避孕知识
6.1课程总结
6.2补充知识
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