第一次性爱
69元 · 300分钟 · 30节 · 新手入门 · 情侣友好 · 理论+实操 · 音频+文字 · 男女不限 · 18+ | 第一次是值得认真准备的一件事，让你在那个时刻多一份从容
没人告诉过你的那些事，
我来说清楚
为 0 到 0.9 次经验的你，系统梳理第一次性体验的全流程
我在二十出头那会儿，学什么都快，但唯独没有人教我怎么做爱、怎么恋爱。摸着石头过河，中间有疼不知道怎么办的时候，有被人操纵而不自知的时候，磕磕绊绊走到今天。
回头看，不是我当时选择有问题、看人有问题——是当时的我，没有足够的知识，让我明白自己其实有其他的选择。
这门课想说的是：这些你可能会遇到的事，背后还有你没看到过的角度。
69 元 · 第一次 Sex 实操课
立即报名 ✦平均第一次性行为年龄
300+ 分钟干货内容
到有系统认知
不只是「性知识」
基础生理知识很多地方都有，但真实的第一次是什么感受、过程里会发生什么、身体和情绪会怎么反应——这些，没有人说。
不是 AV 教的那种
大多数人的第一次参照来自 AV，但那里呈现的和真实体验的落差，往往是困惑和受伤的起点。这门课从真实经验出发，不演示，只还原。
身体和心理都讲
第一次的不适、紧张、情绪波动，不是你的问题。了解身体如何运作、情绪从哪里来，才能在那个时刻多一点从容。
你的节奏，你来定
不是告诉你「第一次应该怎样」，而是帮你看清自己在什么状态、有哪些选择。准备好了再出发，这是你的权利。
对自己身体的
基本认识
- 性唤起是怎么发生的
- 不适和疼痛从哪里来、怎么避免
- 什么是正常的身体反应
对全流程的
心理准备
- 从环境准备到事后沟通
- 如何判断自己是否准备好了
- 紧张、慌乱时怎么处理
安全性行为的
实操知识
- 安全套、润滑剂的正确使用
- 避孕方法和事后处理
- 性病筛查和基本卫生常识
69 元 · 第一次 Sex 实操课
立即报名 ✦定义与准备：重新认识「第一次」
- 性行为的真实定义——不只是插入式
- 第一次最常见的误区和恐惧来自哪里
- 尊重差异：每个人的体验都不同
身心准备：如何确认自己准备好了
- 心理准备的几个信号
- 身体练习指南（附自慰与盆底肌练习）
- 个人卫生与身体修饰
打造难忘的初体验：全流程拆解
- 环境选择与氛围营造
- 慢节奏投入的前戏
- 纳入前的身体放松 · 第一次体位建议
- 高潮不是唯一目标
- 事后的坦诚沟通
身体反应：性唤起与不适的真实机制
- 性唤起过程的生理解析
- 初次的不适与疼痛从哪来、怎么处理
- 这些反应都是正常的
性与心理：情绪从哪里来
- 性行为中人的价值与自我认知
- 事后复杂情感的处理
- 如何在性话题上和伴侣保持沟通
- 对性的自我反思与接纳
安全性行为守则
- 安全套与润滑剂的正确使用方法
- 避孕知识与紧急处理
- 性爱后的排尿与卫生
- 定期性病筛查的必要性
多元尝试 · 不局限于「传统」的性体验
- 插入式之外的性行为探索
- 课程总结与延伸阅读
Sex 是一门运动——需要实际经验，也需要理论支撑。这是爸妈和老师都没跟你说过的，我希望当年有人告诉我的那些事。
适合
- 从未有过性经验、想做准备的成年人
- 有过一两次、但还有很多困惑的人
- 想补全性知识体系、建立自己框架的人
- 对「第一次应该怎样」存在焦虑的人
你会得到
- 不是模板答案，而是帮你看清自己的位置
- 不是「应该怎样」，而是「你有哪些选择」
- 不是让你完美，而是在那个时刻少一点慌
- Mafiana 自己希望当年有人告诉她的
很多性问题的本质，不是只靠技巧就能解决的。在现代社会，性的需求背后，往往也存在着情感需求。Sex 和 Love 是不可分割的——这门课从性行为本身出发，但它想帮你建立的，是对自己和亲密关系更完整的认知。
内容为 18R，仅限 Telegram 收听
300+ 分钟，平均每节约 10 分钟
随时随地，自主节奏
本课程内容面向成年人，18 岁以下禁止购买
课程内容较为直接，建议私密收听，不要在公共场合外放
本课程是性教育内容，不是医疗建议——有具体健康问题请咨询专业医生
69 元 · 第一次 Sex 实操课
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